Bahar Temizliği ve Çakralarınız
Bahar, biraz derinlemesine temizlik yapmak için mükemmel bir zamandır ve buna çakralar . Çakralarınız, vücudunuzdaki fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığınızı kontrol eden yedi enerji merkezidir. Engellendiklerinde, fiziksel ve duygusal sorunlara yol açabilir. Yapmak Bahar temizliği çakralarınız, yaşamınızda denge ve uyumu yeniden sağlamaya yardımcı olabilir.
Çakralarınızı Nasıl Temizlersiniz?
- Nefesinize odaklanarak başlayın. Derin, yavaş nefesler alın ve sırayla her bir çakraya odaklanın.
- Vücudunuzun merkezinden gelen ve dışarıya doğru yayılan parlak bir ışık hayal edin. Bu ışık, tıkanıklıkları gidermeye yardımcı olacaktır.
- Her bir çakraya odaklanırken, onun döndüğünü ve enerji yaydığını hayal edin.
- Bitirdikten sonra, sessizce oturmak ve çakralarınızın enerjisini hissetmek için birkaç dakikanızı ayırın.
Çakralarınızı Bahar Temizliğinin Faydaları
Çakralarınızı temizlemek, vücudunuza ve etrafınızdaki dünyaya daha bağlı hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca stres ve kaygıyı azaltmaya, fiziksel sağlığınızı iyileştirmeye ve enerji seviyenizi artırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca daha fazla netlik ve odaklanmaya sahip olduğunuzu ve başkalarıyla ilişkilerinizin geliştiğini fark edebilirsiniz.
Bu nedenle, çakralarınızı derinlemesine temizlemek için bu bahar biraz zaman ayırın. Yaptığına sevineceksin!
Bir kişinin hangi çakra merkezlerinin sorunlu veya bloke olabileceğini keşfetmek için kendi ev ortamının ötesine bakması gerekmez. İstifçiler özellikle tam bir risk altındadır. çakra sistemi kapatma . Yaşam alanınızda bir tur atmak, hangi çakralarınıza dikkat edilmesi gerektiğine dair ipuçları vermenize yardımcı olacaktır.
Çakra blokajları genellikle evinizin çeşitli odalarındaki düzensizlik durumuyla yansıtılır. Dağınık veya düzensiz bir mutfak,kalp çakra dengesizliği. Dağınık bir çalışma odası veya ev ofisi,zihinsel karmaşaveya odaklanma eksikliği. Tozlu veya düzensiz bir ebeveyn yatak odası aşk ilişkinizi olumsuz etkileyebilir. Kirli pencere camları, bulutlu üçüncü göz algılarını taklit edebilir. Aşırı doldurulmuş bir çatı katı veya kirli yağmur olukları, tıkalı bir taç çakrayı yansıtıyor olabilir.
tipik olarak temsil eden odalar ve yaşam alanları büyük çakralar bunlar:
- Taç Çakra: Tavan Arası, Çatı, Yağmur Olukları
- Kaş Çakrası: Çalışma Odası, Ev Ofis, Windows
- Boğaz Çakrası: Oturma Odası, Aile Odası
- Kalp Çakrası: Mutfak, Yemek Alanları
- Solar Pleksus Çakrası: Banyolar, Kişisel Alanlar
- Sakral Çakra: Ana yatak odası
- Kök Çakra: Bodrum, Tarama Alanları
- Hava: Verandalar, Güverteler, Peyzaj, Garajlar
Temizlik ve Düzenleme
Temizliği sizin yerinize yapması için başka birini tutmamanız önemlidir. Faydalanmak için çakra sisteminizi temizlemek evinizi temiz ve düzenli hale getirmenin yanı sıra, ev temizliğine katılmanız da önemlidir. Elbette sizinle aynı çatı altında yaşayan aile fertlerinden de kolları sıvayıp yardım etmelerini isteyebilirsiniz. Bir hane halkının tüm üyeleri dağınıklığın yaratılmasında bir rol oynar, bu nedenle temizlikte paylaşarak herkes fayda sağlayacaktır. Çocuklar kendi yatak odalarının temizliğinden ve düzeninden sorumlu olmalıdır. Çocukların temizlik yapmasına ne kadar yardım edeceğiniz veya ne kadar denetleyeceğiniz yaşlarına bağlı olacaktır. Bir genç, çok az yardım alarak veya hiç yardım almadan yatak odasını temizlemenin üstesinden gelebilmelidir.
Rutin Yüzey Süpürmeleri
Bariz dağınıklığı hızlı bir şekilde gözden geçirmek, geçici olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır, ancak asıl sınav, gelecekte düzeni koruma alışkanlığını aşılamak olacaktır. Yüzey süpürme, günlük bakım veya haftalık temizlik için çok iyi bir alışkanlıktır. Yüzey taraması, evinizin her odasını dolaşacağınız ve açıkça yerinde olmayan şeyleri ait oldukları yere geri koyacağınız zamandır.
Daha Derin Taramalar
Evinizi iyice temizleme projesini üstlenmek bunaltıcı olabilir. Alanınızı düzenlemenin en iyi yolu, eşyalarınızı sistematik olarak madde madde gözden geçirmektir. Belirlenmiş önemsiz çekmecelere ıvır zıvır atma alışkanlıkları işe yaramaz.
Her Seferde Bir Odayla Mücadele Edin
İyi bir sistem, kendinize her ay odaklanmak için bir oda veya alan tahsis etmektir. Mutfak iyi bir başlangıç yeridir. Mutfak evin kalbini temsil eder ve aynı zamanda kalp çakranızı da yansıtır. Kalbiniz temizlendiğinde, evinizin geri kalanını temizleme projesinin üstesinden gelmek çok daha kolay olacaktır.
Ayın başında, belirlenen odayla ilgili işleri kendinize atayın. İşte mutfak için haftalık ev işlerine bir örnek:
Haftalık Mutfak İşleri
İlk hafta: Görünen her şeyin tozunu alın ve yıkayın (tezgahlar, mutfak masası, küçük ev aletleri, lavabo, set üstü ocak vb.)
İkinci hafta: Tüm dolapları boşaltın, son kullanma tarihi geçmiş ürünleri atın, kiler ürünlerinizi, tabaklarınızı ve pişirme kaplarınızı yeniden düzenleyin. Artık kullanışlı olmayan öğelerden kurtulun.
Üçüncü hafta: Zeminleri paspaslayın, duvarları temizleyin ve perdeleri yıkayın.
Dördüncü hafta: Fırını, buzdolabını ve aydınlatma armatürlerini temizleyin.
Kollarınızı sıvayın, temizleyin, temizleyin ve biraz daha temizleyin. Çakralarınız size teşekkür edecek!
Feragatname: Bu sitede yer alan bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır ve lisanslı bir doktor tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizde değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
