Solar Pleksus Çakrası
Solar Pleksus Çakra, karında, göbeğin hemen üzerinde bulunan üçüncü çakradır. Ateş elementiyle ilişkilidir ve kişisel gücümüzün kaynağıdır. Bu çakra kendimize olan güvenimizden, özgüvenimizden ve arzularımızı tezahür ettirme yeteneğimizden sorumludur.
Dengeli Solar Pleksus Çakranın Faydaları
Solar Plexus Çakra dengelendiğinde hayatımıza birçok fayda sağlayabilir. Kendimizi daha güvende ve güçlü hissetmemize ve hayatımızın kontrolünü ele almamıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda hedeflerimizi ve hayallerimizi gerçekleştirmemize ve arzuladığımız hayatı yaratmamıza da yardımcı olabilir.
Solar Pleksus Çakra Nasıl Dengelenir?
Solar Plexus Çakrayı dengelemenin birçok yolu vardır. Bunlar şunları içerir:
- Yoga ve meditasyon
- Dengeli beslenmek
- Uçucu yağlar ve kristaller kullanma
- Görselleştirme ve onaylamalar
- Kendinizi güçlü hissettiren faaliyetlerde bulunmak
Çözüm
Solar Plexus Çakra vücudumuzdaki önemli bir enerji merkezidir. Dengeli olduğu zaman hayatımıza pek çok fayda sağlayabilir. Yoga, meditasyon ve görselleştirme gibi bu çakrayı dengelemeye yardımcı olan faaliyetlerde bulunarak içsel gücümüzü açığa çıkarabilir ve arzularımızı ortaya koyabiliriz.
Solar Plexus Çakra - yedi birincil çakradan biri çakralar --sarı renkle ilişkilendirilir. Bu, vücudumuzun benlik saygımızı tanımlayan alanıdır. Ergenlik döneminde gelişen kişilik bu çakrada barınmaktadır; Aksi takdirde 'Ego' olarak bilinir.
Üçüncü çakrada işlev bozukluğu yaşayan herkes, kendi 'kişisel gücünü' elde etmede veya sürdürmede güçlük çekecektir.
Bu çakra içgüdüsel merkezimizdir, burada içgüdülerimiz devreye girer. Bağırsaklarımız bir şeyler ters gittiğinde bizi harekete geçmeye ya da tam tersine ilerlememeye teşvik ederek bize sinyal verir. Sezgisel becerileri geliştirmek için güçlü benlik saygısı gereklidir. Bedenimizin solar pleksus bölgesinden yayılan sessiz gümbürtülerin yanı sıra bariz haykırışları nasıl yorumlayacağımızı öğrenmek önemli bir derstir.
Çakra Üç: Dernekler
- Sarı renk
- Sanskritçe adı: manipura
- Fiziksel konum: solar pleksus
- Amaçlar: duygusal yaşamın zihinsel olarak anlaşılması
- Manevi ders: yaşam akışındaki yerinizin kabulü (kendini sevme)
- Fiziksel İşlev Bozuklukları: mide ülserleri, bağırsak tümörleri, diyabet, pankreatit, hazımsızlık, anoreksiya/bulimia, hepatit, siroz, adrenal dengesizlikler, artrit, kolon hastalıkları
- Zihinsel/Duygusal Sorunlar: benlik saygısı, reddedilme korkusu, eleştiriye aşırı duyarlılık, benlik imajı korkuları, sırlarımızın ortaya çıkması korkusu, kararsızlık
- Solar Plexus Çakrada Depolanan Bilgiler: kişisel güç, kişilik, evrende benlik bilinci (aidiyet duygusu), bilme
- Yönetilen Vücut Alanı: üst karın, göbekten göğüs kafesine, karaciğer, safra kesesi, orta omurga, dalak, böbrek, adrenaller, ince bağırsaklar, mide
- Kristaller/Değerli Taşlar: sarı jasper, altın topaz, sarı turmalin
- Çiçek Esansları: papatya, civanperçemi, nane
- Solar Pleksus Çakrayı Besleyen Yiyecekler: makarnalar, ekmekler, tahıllar, pirinçler, keten tohumu, ayçiçeği tohumları, süt, peynirler, yoğurt. zencefil, nane, melisa, papatya, zerdeçal, kimyon, rezene
Solar Pleksus Çakra Meditasyonu - Güneşe Odaklanmak
Arkanıza yaslanın, rahatlayın ve kolay, derin bir nefes alın. Kaslarınızı serbest bırakın. Orada oturmak veya uzanmak için herhangi bir çaba harcamanıza gerek yok. Sandalye veya zemin tarafından tamamen desteklenmenize izin verin. Başka bir nazik, derin nefes alın ve nefes verirken bırakın. Şimdi dikkatinizi solar pleksusunuza çevirin. Bu, vücudunuzun göğsünüz ve karnınız arasındaki alanıdır. Solar pleksusunuzda canlı, parıldayan bir güneş hayal edin. Onun sıcaklığını ve enerjisini hissedin. Bir an için bu güneşe odaklanın. Vücudunuzun bu bölgesine daha önce hiç dikkat etmemiş olabilirsiniz. Bu güneş, içsel gücünüzü, sezginizi ve tüm içsel kaynaklarınızı temsil eder. Her dikkat ettiğinizde güneşinizin daha parlak ve daha güçlü parlamasına izin verin.
Kaynakça:Ruhun AnatomisiCaroline Myss tarafından,Çiçek Özü RepertuarıPatricia Kaminski ve Richard Katz tarafından,Işığın ElleriBarbara Ann Brennan tarafından,Aşk topraktaMelody tarafından, Solar Pleksus Çakra MeditasyonuHassas Kişinin Hayatta Kalma Rehberi
Feragatname: Bu sitede yer alan bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır ve lisanslı bir doktor tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizde değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
