On Adımlı Meridyen Dokunma Dizisi

bu On Adımlı Meridyen Dokunma Dizisi duygusal ve fiziksel blokajları serbest bırakmak için güçlü bir araçtır. İlkelerine dayanmaktadır EFT (Duygusal Özgürlük Teknikleri) ve stresi azaltmanın, enerji düzeylerini artırmanın ve genel refahı iyileştirmenin harika bir yoludur.

Sekans, her biri belirli bir enerji meridyenini hedeflemek için tasarlanmış 10 adımdan oluşur. Adımlar aşağıdaki gibidir:

• Sorunu tanımlayın
• Sorunun yoğunluğunu derecelendirin
• Bir hatırlatma cümlesi oluşturun
• Karate kesme noktasına dokunun
• Kaş noktasına dokunun
• Gözün yan tarafına dokunun
• Gözün altına dokunun
• Burnun altına dokunun
• Çene noktasına dokunun
• Köprücük kemiği noktasına dokunun
• Kolun altına dokunun
• Başın üst kısmına dokunun

Sekansın öğrenilmesi kolaydır ve birkaç dakika içinde yapılabilir. Stresi azaltmanın, enerji düzeylerini artırmanın ve genel refahı iyileştirmenin harika bir yoludur. Ayrıca baş ağrısı, sırt ağrısı ve sindirim sorunları gibi fiziksel sorunlara yardımcı olmak için de kullanılabilir.

Genel olarak, On Adımlı Meridyen Dokunma Dizisi, duygusal ve fiziksel blokajları serbest bırakmak için etkili ve güçlü bir araçtır. Öğrenmesi kolaydır ve birkaç dakika içinde yapılabilir, bu da onu stresi azaltmak, enerji seviyelerini yükseltmek ve genel refahı iyileştirmek için harika bir yol haline getirir.

01/11

Meridyen Dokunma Noktaları

Meridyen Dokunma Noktalarının Kolajı. Phylameana lila Desy

Meridian Vuruş Teknikleri, Accutap, EFT (Duygusal Özgürlük Tekniği), Pro-ER (Aşamalı Duygusal Salınım), EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), Net ( Nöro Duygusal Teknik) ve TFT (Düşünce Alanı Terapisi).

Meridyen Dokunma Nasıl Çalışır:

Meridyen Vurma Teknikleri, olumsuz duyguların vücudun enerji sisteminde yarattığı blokajları veya bozuklukları onarır. Bir kişi, dokunma seansından önce odaklanmak için öfke, hayal kırıklığı, utanç, hakaret veya küçümseme gibi belirli bir duyguyu seçer. Dokunma sekansı sırasında kişi, azaltılacak veya temizlenecek duyguya odaklanırken aynı zamanda olumsuz duyguları dengelemek için olumlu ifadelerde bulunur. Parmak uçlarının vücudun çeşitli noktalarına vurması, bastırılmış enerjileri serbest bırakır.

Meridian Tapping Kurucusu:

Bir kayropraktik doktoru olan George Goodheart, meridyenlere (akupunktur noktaları) dokunmanın fiziksel sorunların tedavisinde faydalı olduğunu ilk keşfetmesiyle tanınır. Akupunktur iğnelerine alternatif olarak parmak uçlarıyla vurma işlemi yapıldı. Avustralyalı psikiyatr John Diamond, Goodheart'ın vuruş sekanslarıyla örtüşecek şekilde sözlü doğrulamalar uyguladı. Üçüncü bir doktor, TFT'yi geliştiren psikolog Dr. Roger Callahan, üçüncü bir bileşen ekledi: olumsuz bir duyguya 'odaklanmak'.

MTT'nin Faydaları:

• iyimserlik
• Gevşeme
• Stres Giderici
• İç huzur
• Kaygıyı yatıştırır
• Acı Yönetimi
• Duygusal Sorunları Çözmeye Yardımcı Olur

02/11

Meridian Vuruş Noktaları - Karate Chop

Havuç Doğrama Noktası. (c) Phylameana lila Desy

Karote Çırpma. İki veya üç parmağınızı kullanarak, elin yumuşak tarafını bilek ile küçük parmak arasında hafifçe vurun.

Karote Chop ile bir meridyen vuruş sekansı başlar.

Tüm vuruşlar naziktir, ancak hızlı hareketlerle yapılır. Dokunmak için parmaklarınızın uçlarını veya pedlerini kullanın. Her meridyen noktasına altı ila on kez dokunun. Bu on adımlık vurma dizisine başlamak için her iki elinize de 'doğrama vuruşu' yapın.
Dokunmaya başlamadan önce, seans için duygusal bir odak noktası seçin. Enerji alanınızdan temizlemek istediğiniz bir duygu seçin. Dokunma sekansı boyunca dokunduğunuzda hissettiğiniz duyguları sözlü olarak ifade edin.

Duygusal Odaklanma Örnekleri

• Patronuma kızgınım.
• Final sınavlarıma girme konusunda gerginim.
• Canım şeker çektiği için kendimden nefret ediyorum.
• Partiye davet edilmediğim için hayal kırıklığına uğradım.
• Parasızlıktan endişeleniyorum.
• Topluluk önünde konuşmaktan korkuyorum.

03/11

Kaş Dokunarak

Kaşa Dokunmak. (c) Phylameana lila Desy

Bu dizideki ikinci meridyen noktası, iç kaşın başladığı noktadır. Hızlı bir şekilde altı ila on kez hafifçe vurun.

04/11

Dış Göz Soketine Dokunma

Dış Göz Yuvası. (c) Phylameana lila Desy

Bu dizideki üçüncü meridyen noktası gözün dışındadır ancak göze değmez. Dış göz yuvası bölgesine altı ila on kez vurun.

05/11

Göz Altı Kenarına Vurma

Göz Altı Kenarına Dokunma. (c) Phylameana lila Desy

Bu dizideki dördüncü meridyen noktası, doğrudan gözünüzün altındaki göz yuvanızın alt kemikli kenarı üzerindedir. Altı ila on kez dokunun.

06/11

Üst Dudak Dokunmak

Üst Dudak Dokunmak. (c) Phylameana lila Desy

Bu dizideki beşinci meridyen noktası üst dudağınızdadır. Burnunuzla üst dudağınız arasındaki etli bölgeye hafifçe vurun. Altı ila on kez dokunun.

07/11

Çene Bölgesine Dokunma

Çeneye dokunmak. (c) Phylameana lila Desy

Bu dizideki altıncı meridyen noktası çenenizin üzerindedir. Alt dudağınızın biraz altındaki çenenizdeki girintiye hafifçe vurun. Altı ila on kez dokunun.

08/11

Göğüs kemiğine dokunmak

Göğüs Kemiğine Dokunmak. (c) Phylameana lila Desy

Bu dizideki yedinci meridyen noktası göğüs kemiğinizdir. Köprücük kemiğinizin en alt kenarının yaklaşık bir inç altındaki alana hafifçe vurun. Altı ila on kez dokunun.

09/11

İç Bileklere Dokunma

İç Bileklere Dokunma. (c) Phylameana lila Desy

Bilek bölgesinde yer alan birkaç meridyen noktası vardır. Her iki bileğinizin iç kısmına birkaç kez hafifçe vurun. Ek olarak, dış bileklerinizi de birbirine vurabilirsiniz.

10/11

Kol Altına Dokunmak

Kol Altına Dokunmak. (c) Phylameana lila Desy

Bu dizideki dokuzuncu meridyen noktası koltuk altlarınızın altındadır. Bu nokta yaklaşık olarak meme ucu seviyesinde veya koltuk altınızın üç ila dört inç altındadır. Vücudunuzun bu bölgesinde hafif hassas bir nokta bulana kadar hafifçe dürtün. Bu noktaya altı ila on kez dokunun.

11/11

Başın Tacına Dokunmak

Baş Tacı'na dokunarak. (c) Phylameana lila Desy

Bu dizideki onuncu meridyen noktası başınızın tacıdır. Aslında taç üzerinde birkaç nokta vardır, bu nedenle parmak uçlarınızın başınızın üzerinde dairesel bir hareketle step dansı yapmasına izin verin - serbest stil vuruş! On adımın tümüne dokunmayı tamamladıktan sonra, duygusal durumunuzu yeniden değerlendirmek için bir dakikanızı ayırın. Hâlâ yoğun veya orta derecede üzgünseniz, duygularınızın yoğunluğu hafifleyene veya tamamen dinlenene kadar diziyi iki ila dört kez daha tekrarlayın.

Daha Şifalı El Teknikleri

• Mudra ile Şifa
• Reiki El Yerleşimleri
• El Refleksolojisi
• Ellerin Şifa Aracı Olarak Kullanımı

Referanslar: Pat Carrington, meridiantappingtimes.com, meridiantappingtechniques.com

Feragatname: Bu sitede yer alan bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır ve lisanslı bir doktor tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizde değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışmalısınız.