Aylık Onayların Oluşturulması

Aylık olumlamalar yazmak, olumlu ve motive kalmanın harika bir yoludur. Ulaşmak istediğiniz şeylere odaklanmanıza ve hedeflerinizle doğru yolda kalmanıza yardımcı olur. Onaylarınızı yazarak, hedeflerinize odaklanmanın güçlü ve etkili bir yolunu oluşturabilirsiniz.

Aylık Beyanlar Yazmanın Faydaları

Aylık olumlamalar yazmanın birçok faydası vardır. Kendinize olan güveninizi artırmanıza, motivasyonunuzu artırmanıza ve hedeflerinizi takip etmenize yardımcı olabilir. Ayrıca stres ve kaygıyı azaltmaya ve kişisel bakımı geliştirmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, olumlu bir zihniyet yaratmanıza ve en önemli şeylere odaklanmanıza yardımcı olabilir.

Aylık Onaylar Nasıl Yazılır?

Aylık olumlamalar yazmak kolay ve basittir. Önümüzdeki ay içinde başarmak istediğiniz şeyleri yazarak başlayın. Spesifik olduğunuzdan ve olumlu bir dil kullandığınızdan emin olun. Ardından, kendinize hedeflerinizi hatırlatmak için kullanabileceğiniz bir onaylama listesi oluşturun. Son olarak, onaylamalarınızı her gün gözden geçirin ve motive olmak ve odaklanmak için bunları kullanın.

Çözüm

Aylık olumlamalar yazmak, olumlu ve motive kalmanın harika bir yoludur. Stres ve kaygıyı azaltmaya ve kişisel bakımı geliştirmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, olumlu bir zihniyet yaratmanıza ve en önemli şeylere odaklanmanıza yardımcı olabilir. Onaylarınızı yazarak, hedeflerinize odaklanmanın güçlü ve etkili bir yolunu oluşturabilirsiniz.

Beyanlarharikalar kendini geliştirme aracı tutmanıza yardımcı olanniyetlerözlü ve olumlu bir ışıkla yıkanmış. Basitçe söylemek gerekirse, olumlamalar cümleler veya kişisel mantralardır. herhangi bir olumsuz düşünceyi kovmak ve olumlu bir zihniyeti besler. İster bilinçli ister bilinçsiz olsun, olumlamaların gücü alışkanlıkları ve davranışları değiştirmeye yardımcı olabilir.

Olumlamaları günlük olarak kullanmak en iyisidir. Ancak yeni başlayanlar için bunu aylık olarak yapmak daha kolay olabilir. Bu durumda, her ayın ilk gününü bir onaylama yeniden başlatmasına ayırın. Başlamak için, Ocak'tan Aralık'a kadar aylık onaylamalar yapmanıza yardımcı olması için bu kılavuzu kullanın.

Ocak Onayı

1 Ocak, Yeni Yılın ilk günüdür. Ulaşabileceğinizi bildiğiniz hedefleri listeleyerek yeni yılı kutlayın ve ardından motive edici bir cümle oluşturun. Örneğin şunları söyleyebilirsiniz:

'Bugün ulaşabileceğimi bildiğim hedefler koyuyorum. Bugün geri kalan hayatımın ilk günü. Bugün kendim için koyduğum hedefler önümüzdeki günlerde bana yardımcı olacak. Niyetim saf ve güçlü.'

Şubat Onayı

Sevgililer Günü her Şubat ayında gerçekleşir. Siz ve etrafınızdaki çevre aracılığıyla tezahür eden sevgi dolu bir varlığa odaklanan bir olumlama oluşturarak bu sevgi ayını onurlandırın. Her şeyden önce, seni sevenleri ve senin sevdiklerini hatırla.

Mart Onayı

evelyn reid

Mart, hareketli Aziz Patrick Günü ile tanınır. İyi şansa ve kendinizi kutsanmış hissettiğiniz yollara odaklanarak bir cüce cin olumlaması oluşturun.

Onaylamalara zihinsel imgelerle de eşlik etmeniz önerilir. Belki de bu ayın zihinsel imajı, gökkuşaklarından biri ve altın fırsatlarla dolu bir tencere olabilir..

Nisan Beyanları

Hannah Bichay/Görüntü Bankası/Getty Images

Nisan gösterileri Mayıs çiçeklerini getirir! Bir 'Nisan yağmuru' olumlaması ile zihninize pozitif tohumlar ekin. Örneğin, şunları düşünebilirsiniz:

'Sevgi ve şefkatle yıkandım. Başıma düşen her yağmur damlası, varlığımı besleyen bir armağan. Tüm fırtınaları etkili ve cesurca atlatırım.'

Mayıs Beyanları

Nisan yağmurları görevini yaptığına göre, Mayıs ayı, geçirdiğiniz büyümeyi ve elde ettiğiniz başarıları takdir edebileceğiniz zamandır. Kendi olumlamanızı oluştururken bu sözü bir ilham kaynağı olarak kullanın:

'Bedenimi ve ruhumu temel besinler ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile besleyen bir bahçıvanım. Kendi bakıcılığımın meyvelerinin tadını çıkarıyorum. Hayatımdaki her şey papatya gibi çıkıyor!'

Haziran Onayları

Nicolas McComber / Getty

Haziran genellikle öğrencilerin mezun olduğu aydır. Artık öğrenci olmasanız da, bu 'mezuniyet ayını' bu ayın olumlamasına ilham verecek bir tema olarak kullanabilirsiniz.

Belki de onaylamanız, sahip olduğunuz eğitime, elde etmek istediğiniz eğitime veya eğitimden nasıl iyi bir şekilde yararlanacağınıza odaklanabilir. Bilgelik açısından ölçülen refahla dolu bir gelecek düşünün.

Temmuz Beyanları

Guido Mieth/Getty Images

Temmuz ayı geldiğinde yaz sıcağının ortasındasınız. Güneşli bir mizacı teşvik eden enerjik bir yaz onaylaması oluşturun. Belki de bu ayın zihnindeki imajı kumsalda eğlenceli veya dinlendirici bir günü tasvir edebilir..

Ağustos Beyanları

Resimleri Getty | Tetra Resimleri

Ağustos, okulun yeniden başladığı anlamına gelir. Birçok öğrenci tatil biterken Ağustos'a isteksizce yaklaşır. Öğrenci olun ya da olmayın, Ağustos'a sizi okula geri dönmek ya da işe başlamak için heyecanlandıracak motive edici bir tavırla yaklaşın.

Eylül Beyanları

Sonbahar başladı ve Eylül, hasat zamanı. Bu ayın olumlama teması refah ve bolluk olabilir. Bolluk içinde şükrettiğiniz ne var? Özeleştiri yapmak kolay olsa da, yaşamınıza bolluk katmak için kollarınızı açık tutmanız gerektiğini kendinize hatırlatın.

Ekim Beyanları

Emma Lee/Hayat Dosyası / Getty Images

Cadılar Bayramı her Ekim ayında gerçekleşir ve Jack-o-Lantern bu mevsimsel olumlama için uygun bir metafor olabilir. Tıpkı içinde bir mum olan oyulmuş bir Jack-o-Lantern gibi, yüzümde bir gülümseme ile etrafımdaki dünyayı nasıl aydınlatabileceğinizi düşünün. Kendinizi içten dışa mutlulukla ışıldarken hayal edin.

Kasım Beyanları

Bazıları için Şükran Günü, aile toplantıları ve kutlama zamanıdır. kali9 / Getty Images

Kasım, Kızılderili Mirası Ayı ve aynı zamanda Ulusal Yas Günü olan Şükran Günü ayıdır. Bu ayın olumlaması farkındalığı artırmaya, gerçeği aramaya ve şükretmeye odaklanabilir. Bunlardan hangisini geliştirmeniz gerektiğini en çok hissediyorsanız onu vurgulayın. Hangi Yerli Ulusların topraklarını işgal ettiğinizi henüz bilmeyen biriyseniz, şimdi öğrenmenin tam zamanı. Bunu olumlamanıza dahil edebilir ve yerinden edilenleri onurlandırabilirsiniz. Belki de bu örnek kendi örneğinizi oluşturmanıza yardımcı olabilir:

'Aklım ve kalbim açık ve geçmişimizin ve bugünümüzün gerçeğini öğrenmeye ve onurlandırmaya istekli. Ne kadar acı verici olursa olsun bu bilginin tutuşturabileceği büyümeyi memnuniyetle karşılıyorum. Sevgi dolu bir aile ve şefkatli arkadaşlarla kutsanmış durumdayım. Yerli Halkların diyarı olan bu topraklarda burada toplanmaktan ve bu zamanı onlarla paylaşmaktan onur duyuyorum.'

Aralık Beyanları

Yılın son ayı ve bayram neşesiyle dolu. Yılı bir 'tatil onayı' ile bitirin. Belki şöyle düşünebilirsiniz:

'Tatil sezonunu sevinçle ve açık yürekle kucaklıyorum. Yılın bu zamanına heyecan dolu bir çocuğun gözünden bakıyorum. Başkalarına nezaket ve içten bir gülümsemeyle hediye ediyorum. Kendimi huzurlu hissediyorum ve hayatımı olduğu gibi bir mucize olarak görüyorum.'