Neden Oruç Tutmalıyım?
Oruç asırlardır var olan ve günümüzde hala popüler olan bir uygulamadır. Genellikle dini veya manevi nedenlerle, bir süre yiyecek ve içecekten uzak durmayı içerir. Bununla birlikte, oruç tutmanın genel sağlığınızı ve esenliğinizi iyileştirebilecek başka birçok faydası vardır.
Orucun Faydaları
Kilo kaybı - Oruç tutmak, kalori alımınızı azaltarak ve metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Ayrıca, istekleri azaltmaya yardımcı olabilir ve sağlıklı bir diyete bağlı kalmayı kolaylaştırabilir. detoksifikasyon - Oruç tutmak, vücudunuzun genel sağlığınızı iyileştirebilecek toksinlerden kurtulmasına yardımcı olabilir. Zihinsel berraklık - Oruç tutmak, zihninizi boşaltmanıza ve odaklanmanızı geliştirmenize yardımcı olarak daha net düşünmenizi sağlar. Bağışıklık Sistemi Güçlendirme - Oruç tutmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir ve hastalıklarla savaşmayı kolaylaştırır.Oruç Çeşitleri
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç farklı oruç türü vardır:
- Aralıklı Oruç – Bu, her gün belirli sayıda saat, genellikle 16-20 saat oruç tutmayı içerir.
- meyve suyu orucu – Bu, bir süre, genellikle 1-3 gün boyunca sadece meyve suyu içmeyi içerir.
- Su Orucu – Bu, bir süre, genellikle 1-3 gün, sadece su içmeyi içerir.
Oruç tutmak, genel sağlığınızı ve esenliğinizi iyileştirmek için harika bir yol olabilir. Kilo vermenize, vücudunuzu toksinlerden arındırmanıza ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca zihninizi temizlemeye ve odaklanmayı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Birkaç farklı oruç türü vardır, bu nedenle sizin için en uygun olanı seçebilirsiniz.
Öncesi: Sebt Günü Neden Bu Kadar Önemlidir?
Oruç yemek yememekten daha fazlasıdır. Manevi bir amacı vardır. Oruç, açlığımız gibi fiziksel şeylerden uzaklaşmamıza yardımcı olur. Oruç tutarak manevi şeyleri kucaklayabilir ve ruhani şeylere yakınlaşabiliriz.İsa Mesih.
Bu emirle mücadele ediyorsanız veya sadece oruç tutma kararlılığınızı pekiştirmek istiyorsanız, aşağıyı okuyun.
Oruç Neden Önemlidir?
İsa Mesih oruçlu ve O, kendi hayatlarımızı nasıl yönetmemiz gerektiğine dair bizim örneğimizdir. Ek olarak, bilimsel öğrenme bize şunu söyler: ara sıra oruç tutmak sağlığımız için iyi olabilir. Dahası, olduk oruç tutması emredildi . Oruç tutma emri, bunu yapmamız için yeterli olmalıdır.
Oruç Pazarının Amacı ve Oruç Kurbanları
Her ayın ilk Pazar günü Oruç Pazarı olarak belirlenir. Oruç Pazarlarında, her yerdeki Kilisenin tüm üyeleri art arda iki öğün oruç tutmaya davet edilir. Yiyecek ve sudan uzak durmalıyız.
Ayrıca o gün, Ayin Toplantısı tanıklıklarını diğer üyelerle paylaşan bireysel üyelerden oluşur. Bu, hepimizi ruhsal olarak güçlendirmeye yardımcı olur.
Yiyecek için harcayacağımız parayı oruç adak olarak Kilise'ye bağışlamaya davet ediliyoruz. Bu hızlı adak fonları Kilise tarafından toplanır ve derlenir. Gelirler, dünyanın her yerinde ve evde ihtiyaç sahiplerine yardım etmek için kullanılır.
Düzgün Oruç Tutmayı Öğrenin
Oruç ile ilgili bir derste havari , yaşlı David A.Bednar , Afrika'ya yaptığı bir ziyareti ve yerel bir toplantıya katıldığını anlatıyor.Yardımlaşma Derneğiders. Bu, Afrika'nın insanların açlıktan ölmek zorunda olmadığı, her zaman aç olduğu bir parçasıydı.
Öğretmen sadece sekiz aydır üyeydi. Bednar ömür boyu üye olmasına rağmen ve havari O sırada iki yıl boyunca, ona çok önemli bir şey verdi. oruç anlayışı kız kardeşlere şu tavsiyede bulunduğunda:
Yemek yemediğimiz ve yemek yemediğimiz birçok gün vardır. Bu oruç değil. Sadece yemek yediğimiz ve yememeyi seçebileceğimiz bir günde oruç tutmaktır.
Uygun orucun üç bileşenini gözden geçirin:
- Bir amaç için hızlı
- Dua etmek
- Kendine sakla
Oruç tutmak için birçok neden olduğu gibi oruç tutmanın da birçok amacı vardır. Aşağıdaki ana nedenleri göz önünde bulundurun:
- Zayıflıklarımızın üstesinden gelin.
- Acısını çektiğimiz bağımlılıkları kırmaya yardım edin.
- Sorunlara çözüm bulun.
- Rehberlik isteyin.
- Konfor bulun.
- Gerçeği bilin.
- Başkalarına yardım etmek gerçeği bul .
- Daha fazlası ol mütevazı .
- daha yakın hisset göksel baba .
Dua her zaman oruca eşlik etmelidir. Orucumuzu hem başlatmalı hem de bitirmeli ve orucumuz boyunca önemli bir bileşen olmalıdır.
Oruçlu olduğunuzu kimsenin bilmesine gerek yok. Aslında, yapmalısın belli etmemek . Oruç tutmak size özeldir. Salih oruç, orucunuzu başkalarına anlatmak değildir. Bununla birlikte, Cennetteki Baba, özel olarak oruç tutmamız gerekse bile, hem gizli hem de açık olarak bizi kutsamaya söz verdi.
Oruç Tutmak Hangi Nimetleri Getirir?
Doğal olarak, emirlere uymak nimetlerle sonuçlanır . Peki oruç tutmaktan hangi nimetler doğar? Aşağıdakileri göz önünde bulundur:
- Barış
- Geliştirilmiş sağlık
- Manevi rehberlik
- Artan doğruluk
- Misyonerlik çabalarında başarı
Yukarıdakilerin yanı sıra, özdenetim ve ruhsal gücün her ikisi de önemli fiziksel ve ruhsal nimetler olarak dahil edilmelidir.
Oruç tutmak, kendimizi, özellikle iştah ve tutkularımızı kontrol etme yeteneğimizi geliştirmemizi sağlar. Özdenetim ve bunun sonucunda ortaya çıkan özdisiplin, kontrol edemediğimiz güçlerin kurbanı olmak yerine gerçekten kendi mutluluğumuzun aracısı olmamızı sağlar.
Manevi güç, itaatkar olduğumuz ve somut şeyler yerine ruhaniyetle ilgili şeyler aradığımız için gelir. Manevi gücümüz arttığında hayattaki önemli şeylerin peşinden gitme yeteneğimiz artar.
Hızlı Teklifler Kilisenin Başkalarına Yardım Etmesini Sağlar
İsa Mesih'in Son Zaman Azizleri Kilisesi tarafından yürütülen kapsamlı refah programı, hızlı fon arzı ile mümkün olmaktadır.
Yerel çabalar piskoposlar Ve dal Başkanlar, coğrafi sınırları içinde ihtiyaç sahiplerine yardım etmek için hızlı teklif veren fonlardan da geliyor.
Benzer çabalardan farklı olarak, hızlı arz fonları, Cennetteki Baba'nın insanların kendilerine güvenmelerine yardımcı olma yöntemine göre kullanılır.
Tüm Bunları Bilmek Hayatımı Nasıl Değiştirmeli?
Nedenini ve amacını artık bildiğinize göre oruç tutmak istemelisiniz.
Salih olarak oruç tutmak gerekir.
Kendi kişisel oruç adaklarınızı bağışlamak isteyebilirsiniz.
Oruç tutmanın hikmetini başkalarına öğretmek istemelisiniz.
Sonraki:Kurban Yasası Hala Yürürlükte!
