12 burç için kilo verme ipuçları

22 Ekim Ulusal Kuruyemiş Günü olarak kutlanmaktadır. Liberation Foods şirketi, kuruyemişlerin sağlıklı yaşamımızdaki önemini belirtmek için 2023 yılında bu günü başlattı. Fındık iyi bir lif ve protein kaynağıdır. Genel sağlığı korumak için iyi gıda takviyeleridir. Hepsi iyi bir sağlık için gerekli olan Omega-3, Omega-6, mineraller, E vitamini ve magnezyum gibi vitaminler içerirler. Kuruyemiş içeriği yüksek olan diyet, kilo vermeyi önemli ölçüde etkiler ve yaşamınıza daha fazla yıl ekler. Kuruyemişlerin en iyi yanı, kan basıncı, şeker seviyeleri gibi birçok kronik hastalık riskini azaltması ve bazı kanser riskini düşürmesidir. Atıştırmalıklar arasında yiyecek yerine geçen kuruyemişler, kilo yönetimi için en iyi seçimdir. Kilo yönetimi günümüzde yaşamın en önemli gerekliliğidir. Astroloji, sağlık yönetiminde önemli bir rol oynamaktadır ve günümüzde giderek daha fazla insan sağlıklı yaşam için astrolojiye yönelmektedir. Bunu göz önünde bulundurarak, burada ay burcunuza göre kilo verme ile ilgili bir makale var. Formda kalmak önemlidir. Astroloji bu konuda nasıl yardımcı olabilir? Bu makale, kilo vermek söz konusu olduğunda kullanışlı olabilecek 12 burç ve özelliklerini ele almaktadır.

Fazladan birkaç kilo aldığınızı düşündüğünüzde ve kilo vermeyi planladığınızda, internet sizi milyonlarca seçenekle ve bunun nasıl yapılacağına dair bilgilerle ve çoklu kilo vermenin yanı sıra sizin için faydalı olacak çeşitli diyet planları ile patlatır. ürünler ve ilaçlar. Sonunda çeşitli kilo verme [ürünleri] ile milyonlarca diyet planı ve egzersiz rejimi deniyoruz ama hepsi boşuna.

Hangi planın sizin için en uygun olduğunu bilmek için, kişiliğiniz ve vücut tipiniz hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanız gerekir çünkü her şey herkes için değildir. Burası, Vedik astrolojinin sizin için bir rol oyunu haline geldiği yer! Her yükselen (burç burcunun) bir vücut tipi, kişiliği ve yeme alışkanlığı vardır.

Hangi vücut tipine ait olduğumuzu öğrendiğimizde, doğru kilo verme diyet planları, egzersizleri ve kilo verme ürünleri setini bulmak kesinlikle

İşte bu yazımızda, her burç için ayrı ayrı faydalı olan birkaç kilo verme ipucundan bahsedeceğiz.

Hangi burcun Yükselen burcunuz olduğuna dair herhangi bir zorluk veya şüpheniz varsa, o zaman Indastro bunu çözmenize yardımcı olacaktır! Sadece buraya tıklayın ve yükseleninizi hemen tanıyın ve ardından devam edin ve burcunuza göre kilo vermek için çeşitli ipuçlarına göz atın!

1. Koç burcu

Yükselen Koç, güçlü ve iyi inşa edilmiş bir fiziğe sahiptir. Ancak onlarla ilgili sorun, en ufak bir su alımıyla bile kilo alma eğiliminde olmalarıdır. Diyet alışkanlıklarınızı kontrol etmezseniz, birkaç gün içinde çok fazla kilo alırsınız ve bundan kurtulmak zor bir iş olur. Günaha karşı koyamamak senin dezavantajın. Yükselen Koç'un kilo vermesi için en inatçı ve sorunlu bölge göbek yağlarıdır ve bel bölgeleri (kalça bölgesi) de daha ağırdır ve en inatçı yağlara sahiptir. Bu nedenle, yağ ile ilgili bu sorunları azaltmak için, ne pahasına olursa olsun, abur cubur, yağlı ve fast food yemekten kaçınmalı ve bunun yerine protein açısından zengin ve yeşil yapraklı sebzeler, yağsız et, az yağlı süt ve yoğurt gibi sağlıklı yiyecek seçeneklerini tercih etmelisiniz. , meyveler ve doğal meyve suları (paketlenmemiş) vb.

1. Boğa burcu

Boğa Yükseleninin (burç) vücut yapıları ortalamadır, ancak yine de tüm partinin en çekici burç olduğu bilinmektedir. Karın kaslarını toplayan kişiler olmasalar da yine de insanları şaşırtabilecek karizmatik bir kişiliğe sahipler. Boğa burcunun sorunu, aldıkları kalorileri kolayca yakamamaları ve bu nedenle sıkı bir diyet planına devam etmelerinin tek kurtarıcınız olmasıdır. Boğaların çoğunun karşılaştığı sorun, göbek yağı ve bel yağı (kalça bölgesi) ile ilgilidir. Bu inatçı ve zor yağlanmalardan kurtulmak için gün batımından sonra ağır yemek yemekten de kaçınmalısınız. Tavuk, marul, karnabahar, Fasulye, Ispanak, Taze Fasulye, Yağsız Balık, çilek ve ananas gibi yiyecekler Boğa burcunun beslenme planlarına dahil etmesi gereken yiyecek seçeneklerinden birkaçıdır.

1. İkizler burcu

Yükselen İkizler, kaslı bir vücuda sahip, kısa veya ortalama boy ve kişiliktir. Hayatları boyunca nadiren kilo alırlar. Kilo alırsanız ve diyete zorlanmazsanız zorbalığa uğramaktan hoşlanmıyorsunuz. Bir İkizler için sorunlu bölge, yağ birikintileri, yağlı kollar, gıdı ve Omuz yağlarıdır. Kilo vermek için bu alanları hedeflemenize yardımcı olacak bir kilo verme programına katılmayı seçmek için bunu kendi başınıza seçmelisiniz. Ancak kilo almaya başlarlarsa diye, onlar için en iyi kilo verme tüyosu, abur cubur, yağlı ve fast food yemeyi bırakmak olacaktır. Diyetinize peynir, tavuk, bezelye, dolmalık biber, şeftali ve greyfurt dahil etmek kilo verme sürecinizde size yardımcı olacaktır.

1. Kanser

Yengeç burcuna göre, vücut tipiniz zayıftır ve yemek yemek en sevdiğiniz hobiniz olmasına ve 12 zodyak arasında gurme olmakla ünlü olmasına rağmen kolayca kilo almazsınız. Zengin, ağır, geleneksel ve yağlı yiyecekler favoriniz. Bu nedenle, çoğunlukla (hepsinde değil) yağlı kollara, gıdıya ve yağlı omuzlara sahip olma eğilimindesiniz. Yemeğe karşı benzersiz bir sevgileri olsa da, aynı zamanda spor manyağıdırlar; vücut yağlarının her zaman kontrol altında olması da etkenlerden biridir. Ancak tüm bunlardan sonra bile, biraz kilo alırlarsa diye, sıkı bir fiziksel eğitimin yardımıyla vücudun yukarıda belirtilen bölgelerinde almış olabilecekleri fazla kilolardan kurtulurlar. Tavuk, pancar, patlıcan, mango, soya fasulyesi filizi, muz ve portakal

1. aslan

Yükselen Aslanlar çoğunlukla zayıf ve kaslı bir vücut yapısına sahiptir ve büyük bir iç güçle kutsanmıştır. Zindelik için deli oldukları bilinir, ancak bazen bir rutini sürdürmek için tembelleşmeye eğilimlidirler. Jüpiter iyi yerleştirilmemişse, Aslan aşırı derecede tembelleşir ve bu nedenle hızla kilo almaya başlar. Az sabırla veya hiç sabır göstermeden yüksek hırslara sahip olma alışkanlığınız var, bu da sizi kısa sürede kilo alma riskine sokar. Yükselen Aslan için endişe alanı, bel (kalça bölgesi) yağıyla birlikte göbek yağıdır. Böyle bir durumda, beslenme alışkanlıklarını takip edip kilo vermek için 'ayurvedik' veya 'bitkisel' seçeneklere yönelirlerse, bu onlara kilo vermeyle mücadelelerinde ve belirli endişe alanlarını hedeflemelerinde büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Kuzu, beç tavuğu, peynir, salatalık, kuşkonmaz, diyetinize dahil edildiğinde kilo verme yolculuğunuzu hızlandırmanıza yardımcı olacak birkaç besin öğesidir.

1. Başak

Yükselen Başak dolgun bir vücut yapısına sahiptir ve beslenme alışkanlıklarını sürekli kontrol etmesi gerekir. Jüpiter doğum haritasında güçlü bir şekilde yerleştirilmemişse, zayıf bir sindirim sisteminden muzdariptirler. Onlarla ilgili en büyük sorun, diyet planlarında bile çok mükemmeliyetçi olmaları ve planlarının çoğunu tüketmeleri gereken gıda maddelerinin tam ağırlığını tartmak için harcamalarıdır. Malzemenin doğru ağırlığı üzerinde kafa yormak yerine basit bir diyet planının onlar için harikalar yaratabileceği gerçeğini görmezden geliyorlar. Bir Başağın yağ kaybetmekte zorlandığı alanlar kol yağları, gıdı ve karın yağlarıdır. Sabah uyandıktan hemen sonra aç karnına 2-3 bardak ılık su tüketmelidirler. Yağsız et, karnabahar, brokoli, elma, guava kereviz, ıspanak, patlıcan, Başak yerlisinin kilo vermesi için faydalı besinlerdir.

1. Pound

Yükselen Terazi, ortalama veya orta yapılı bir vücut yapısıdır ve daha hızlı kilo alma eğilimindedir, ancak aynı zamanda ünlü fitness düşkünleridir. Azim eksikliği, beslenme alışkanlıklarında bir dengesizliğe yol açar ve beş çeşit tam bir yemek gibi ağır yeme alışkanlığına kapılma eğilimindedirler. Bu nedenle, karın yağları ve bel (kalça bölgesi) yağları şeklinde kilo alımından muzdariptirler. Belirli zaman aralıklarında hafif veya daha küçük öğünler yemeyi akılda tutmaları gerekir, bu da kişinin bu ekstra ağırlığı özellikle belirli alanlardan uzak tutmasına yardımcı olacaktır. Beslenme alışkanlıklarını yönetmeleri önemlidir ve bunu başardıkları takdirde fazla çaba harcamadan kolayca kilo verebilirler.

1. Akrep

Yükselen Akrep için, iyi şekillendirilmiş kaslı bir vücut yapısına sahiptirler. Jüpiter doğum haritasında yanlış bir şekilde bağlanırsa, kişi için kilo alımına neden olabilir. Çok hassas bir insansınız ve ortamdaki en ufak bir değişiklik huzursuzluğunuza sebep olabiliyor. Çevrenizde olup bitenlerden kolayca etkilenirsiniz. Bu değişikliklere karşı dikkatli olmanız ve önceden önlem almanız sizin için iyi olacaktır. Ancak yine de yağlı kollar, gıdı ve yağlı omuz bölgesi gibi bölgelerdeki yağlanma onlar için önemli bir sorundur. Ayurveda tıbbının düzenli egzersizler ve kontrollü bir diyetle birlikte kullanılması, bir Akrep yerlisi için mucizeler yaratacak ve ayrıca yukarıda belirtilen bu belirli alanlardan yağ yakmayı hedeflemelerine yardımcı olacaktır. Turp, havuç, pancar, yeşil yapraklı sebzeler, bezelye, lahana, meyveler gibi yer altında yetişen sebzeleri yemek size iyi gelecektir.

1. yay Burcu

Yükselen kişiye göre, zayıf ve uzun bir vücut tipine sahiptirler. Çoğu nadiren kilo alır, ancak her ihtimale karşı tekrar forma girmeleri, onların dönüşme isteklerine bağlıdır. Sabır onların en güçlü yanı değildir ve üst düzey hedeflere kapılmaz. Öncelik hızlı değil, sağlıklı bir şekilde kilo vermek olmalıdır. Yay burcu için sorunlu alanlar uyluk ve baldır yağlarıdır. Bu nedenle, abur cubur, yağlı ve fast food üzerinde sıkı kontrol ile tempolu yürüyüş, özellikle belirli bölgelerden özenle yapılırsa, bu fazla kiloları kısa sürede kaybetmenize yardımcı olacaktır. Marul, ıspanak, karalahana, lahana, kırmızı et, kuzu armut ve ahududu gibi yeşil yapraklı sebzeler işinize yarayabilecek birkaç yiyecek maddesidir!

1. Oğlak

Yükselen Oğlak durumunda, vücut tipleri zayıf ve uzundur ve kilo alma sorunlarıyla uğraşmak zorunda kalmazlar (çoğu durumda). Ancak bilinmeyen bir nedenden dolayı kilo almış olsalar da kilo vermek onlar için bir mücadele olacaktır çünkü onlar da kolay kolay kilo veremezler. Özellikle uyluk ve baldır yağını kaybetmek söz konusu olduğunda. Bu nedenle, bu belirli bölgelerden kilo vermeleri gerektiğinde, sabah erken saatlerde 2-3 bardak ılık su tüketmeleri ve düzenli egzersiz yapmaları onlara çok yardımcı olacaktır. Karides, karides, yağsız balık, marul, pırasa, yeşil fasulye, yaban mersini gibi deniz ürünleri de onlar için faydalı olabilecek yiyeceklerden birkaçıdır.

1. Kova

Yükselen Kova, ortalama yapılı bir vücut tipidir. Hızlı kilo aldıkları için yeme alışkanlıklarını kontrol edemezler. Kısıtlamalar ve yükümlülükler sizin için işe yaramaz ve sizi daha en başta yapmamanız istenen şeyleri yapmaya zorlar. Vücutlarında bulunan başlıca yağ türü, uyluk yağı ve dana yağıdır. Bu nedenle, sağlıksız ve zamansız yeme dürtünüzü kısıtlamak için çok çalışmanız gerekecek. Kişisel gelişimi taahhüt etmek için, yeme alışkanlıklarınızı sıkı bir şekilde kontrol etmeniz gerekir. Ayurveda ilaçları, kontrollü diyet planı ve düzenli egzersiz (ve biraz kardiyo egzersizi) ile birlikte bir Kova burcunun kilo vermesine çok yardımcı olacaktır.

1. balık Burcu

Yükselen Balık, kaslıdır ve iyi inşa edilmiş bir vücut yapısına sahiptir, büyük zamanların spor düşkünleri olduğu bilinmektedir. Balıkların son derece mantıklı olduğu ve kilo almak gibi bir şeyin, zeminlerini beklediklerinden daha hızlı kaybetmelerine neden olduğu bilinmektedir. Kilo almak sizin için büyük bir sorun olabilir ve kendinizi garip hissetmenize neden olabilir. Bu nedenle, özellikle kalça ve baldır yağı şeklinde kilo aldıysanız, bunu düzenli egzersiz ve planlı bir yemek programı ile kontrol edebilirsiniz, kilo vermelerine yardımcı olacaktır. Pirinç, bezelye, karnabahar, peynir, yağsız kırmızı et, çilek gibi besinler kilonuzu kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir.

Yukarıda belirtilen tüm burçlar, her zaman aşağıdaki iki kilo verme ipucunu düzenli olarak takip etmelidir (fazla kilolu olmasalar bile, formda ve aktif kalmalarına yardımcı olur):

• Gün batımından sonra ağır yemek yemekten kaçının. Gün batımından sonra katı yiyecekler yerine daha fazla sıvı tüketmeyi tercih edin.
• Sabah erkenden, uyandıktan hemen sonra, günlük işlerinizle meşgul olmadan önce 2-3 bardak ılık su için.